JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

15 yaşında 15 kilo incline dumbell press yapmak iyi mi?

Konuyu başlatan alcorty010
Başlangıç Tarihi 12 Ağustos 2025
Mesaj 4
Görüntüleme 147

A

alcorty010

Femtopat

12 Ağustos 2025

#1

Yaş 15 boy 1.79 ve 67 kiloyum. 15 kilo kötü mü?

Tarihe göre sırala Puana göre sırala

Wosky

Decapat

12 Ağustos 2025

#2

Normal bence bende öyle yapıyorum.

Artı 0 Eksi

Ahmsef

Hectopat

12 Ağustos 2025

#3

alcorty010 dedi:
Yaş 15 boy 1.79 ve 67 kiloyum. 15 kilo kötü mü?

Ben yatarak olan versiyonunu yapıyorum 2x15 veya 2x16 yapıyorum. 1 ay oldu başta 7.5 10 kaldırıyordum. Ama ben 3x12 yapıyorum ondan çok kalkmıyor. 2x15 ise gayet iyi.

Artı 0 Eksi

E

Egecwnn

Hectopat

12 Ağustos 2025

#4

1-2 aya 20'nin üzerine çıkacaksın zaten emin ol o yüzden çok iyi şuan.

Artı 0 Eksi

tumu

Hectopat

12 Ağustos 2025

#5

Yeterli.

Artı 0 Eksi

Benzer konular

7

Kilitli

15 yaşında 40kg incline dumbell press iyi mi?

4 5 6

Mesaj: 52

Görüntüleme: 8.521

29 Kasım 2023

aabcc

A

Soru

19 yaşında 17.5 incline dumbell press iyi mi?

2

Mesaj: 16

Görüntüleme: 3.254

11 Kasım 2023

Berk Chelik

17 yaşında 40 kg incline dumbell press iyi mi?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 743

10 Temmuz 2024

dexama

15 yaşında spor yapmak için 5 kilo dumbell yeterli mi?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 533

13 Ocak 2025

efeleow

İncline dumbell press şart mıdır?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 1.512

3 Kasım 2023

benchpressenjoyer

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Windows 10'dan Windows 11'e geçince Bluetooth fare bağlanmıyor
- batuhans141
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Aygıt Sürücüleri
Küba Ege 50 hızlandırma
- Rysaek
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Motosiklet ve Mobilet
11. sınıfta nasıl çalışılmalı?
- nuvxhlm
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
ÖSYM Sınavları
İstanbul'da laptop bakımı nerede yaptırılabilir?
- modric
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Dizüstü Bilgisayarlar
3000 TL fare önerisi
- MahanN
- 9 dakika önce
- Mesaj: 1
Fare
HDMI to VGA dönüştürücü kablosu sürekli bozuluyor
- KivircikSelo
- 9 dakika önce
- Mesaj: 2
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Twitch ve Kick yayıncılarının bilgisayarlarının özelliklerine nereden bakılabilir?
- The Tribal Chief
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Konu Dışı
FS 19 E5200, HD 6570 ve 5GB RAM ile oynanır mı?
- BurakAtıf
- 10 dakika önce
- Mesaj: 5
Oyun Performansı
MSI i7 Ultra 255HX RTX 5070 Ti iade edilmeli mi?
- Mr Murat
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
Windows 10'dan 11'e güncelleme yapmak mantıklı mı?
- Yusuf2727
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Windows 11
F
GameSir Connect uygulama bağlantı hatası
- freezeore123
- 13 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
S
iPhone 13'ü powerbank ile şarj etmek zarar verir mi?
- semiramist34
- 13 dakika önce
- Mesaj: 4
iPhone 13
Bilgisayar mikrofonu algılıyor fakat ses gitmiyor
- morde_1
- 15 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Kulaklığı
10-15 bin TL tablet önerisi
- mertbartowski
- 15 dakika önce
- Mesaj: 1
Tabletler
B
Acer Nitro 16 şarj aleti aşırı ısınıyor
- Bleaker
- 16 dakika önce
- Mesaj: 2
Oyuncu Laptopu

Yeni mesajlar

FS 19 E5200, HD 6570 ve 5GB RAM ile oynanır mı?
- TostReis
- Az önce
Oyun Performansı
HDMI to VGA dönüştürücü kablosu sürekli bozuluyor
- KivircikSelo
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Alttaki üyenin memleketini tahmin edin
- swynZz
- Az önce
Sosyal Oyunları
FC 26 Showcase gelir mi?
- İsimsizMan09
- Az önce
EA FC
Dünyaya bir kere daha gelme hakkınız olsa ne isterdiniz?
- Dr. Who
- Az önce
Konu Dışı
ASUS ROG Swift PG27aqn 360Hz monitörde 60Hz üstünde görüntü alınamıyor
- erendmrbs0
- 1 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
3000 TL fare önerisi
- Mantar09
- 1 dakika önce
Fare
Alttaki üyenin kilosunu tahmin edin
- valorantCeren
- 2 dakika önce
Sosyal Oyunları
Windows benzeri işletim sistemi önerisi
- Xackwild
- 2 dakika önce
Diğer İşletim Sistemleri
Supplement önerisi
- Shinichi_Izumi
- 2 dakika önce
Fitness
Samsung G65B monitörde 4 adet ölü piksel çıktı
- Blackned
- 3 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Yeni RAM taklınca Prime B450M-A II bilgisayar açılmıyor
- kyoshiro
- 3 dakika önce
Teknik Destek
Ucuz 30 metre CAT6 kablo önerisi
- NYTMARE
- 3 dakika önce
Ağ Donanımları
Alttaki üyenin en sevdiği yemeği tahmin edin
- DaisakuKuze
- 3 dakika önce
Sosyal Oyunları
One UI 8.0 sonrası ekran süresi düşüşü
- Kamboçya
- 4 dakika önce
Samsung

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı