Sen bilirsin hocam benim içinde 2 tane vur o zaman yalnız kesici alet gördüğünde bacak kaslarının hangi anlamda çalışacağını anlamadım filmlerdeki gibi testislerine vurup bıçağı elinden fırlatmayı düşünmüyorsundur umarım.
"Çok fazla hipertrofik egzersizde bulunursanız kemik gelişiminizi yavaşlatmış olursunuz. O yüzden omurga kısmından sizi yere bastıran ağırlıkların altına girmeyin. Omzunuza halteri alıp bacak çalışmayın mesela."
Aslında benim kas yapma nedenim ben fazla tekin bir mahallede yaşamıyorum bir bakışmadan adam ölüyor benim kendimi savunmam lazım sen ona karışmasanda o sana karışıyor