15 yasında fitnessa başlanmalı mı?

İyi akşamlar arkadaşlar. Ekim'in 24'ünde 15 yaşına gireceğim. 177 cm boyum var ve 75 kiloyum. Kas kütlem az arkadaşlar. Şöyle hem kas yapıp üstüne bir de dövüş sporu ile ilgilenmek istiyorum. Bu yaşta başlamalı mıyım yoksa 18. yaşımı beklemeli miyim? Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Uygun bir şekilde yapılırsa yaşın pek bir önemi yok. Düzgün bir hoca yardımıyla rahatlıkla yapabilirsiniz. Form vs. dikkat etmek gerek.

Kesinlikle başlamanı öneririm. 15 yaşıma gelene kadar kilolu şişman tipsiz bir insandım depresiftim. Bende 15'te başladım dün de 16 ya girdim .bu spor gerçekten beni çok fazla yukarıya çıkarttı.

egedu2 dedi:

Kesinlikle başlamanı öneririm. 15 yaşıma gelene kadar kilolu şişman tipsiz bir insandım depresiftim. Bende 15'te başladım dün de 16 ya girdim .bu spor gerçekten beni çok fazla yukarıya çıkarttı.

Genişletmek için tıkla...

Kas yaptın mı hocam?

321147 dedi:

Kas yaptın mı hocam?

Genişletmek için tıkla...

Tabii ki de. Okula gittiğim zaman hocalar olsun herkesten alırım ne kadar büyüdüğüm hakkında övgü.

egedu2 dedi:

Tabii ki de.

Genişletmek için tıkla...

Hocam protein tozu sağlıksız gibi şeyler duydum. Doğru mu?

321147 dedi:

Hocam protein tozu sağlıksız gibi şeyler duydum. Doğru mu?

Genişletmek için tıkla...

Dostum öyle bir durum olmadığını düşünüyorum uzun uzun araştırdım zamanında. Ama protein tozu, creatine vs. hiçbir şey kullanmadım.