402318
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
15 yaşında kolum nasıl?
- Konuyu başlatan 402318
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 417
tilkiandrei85
Hectopat
- Katılım
- 24 Ocak 2022
- Mesajlar
- 402
- Çözümler
- 2
Kilo alman lazım dost kilo.
ArvenBey
Decapat
- Katılım
- 22 Aralık 2022
- Mesajlar
- 221
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Boyuna göre kilon biraz az dostum kilo almaya odaklan.
Yeterli mi nasıl bir soru abi.(buna sen karar vereceksin)
KS
KS
402318
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
.
babapirokullanici
Picopat
- Katılım
- 9 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 117
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bileğin kilona oranla iyi ama fotoğrafı yanlış çekmişsin bileğin kolun ile ters olacak ki kolun kalın dursun şu an yapabileceğin en iyi şey yiyip şınav çekmek.
tilkiandrei85
Hectopat
- Katılım
- 24 Ocak 2022
- Mesajlar
- 402
- Çözümler
- 2
Sen takma onları dost 70 kilo falan olursan çok daha iyi olur onun haricî güzel.
KS
KS
402318
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Teşekkür ederim tavsiyelerinizi ciddiye alacağım. Hepinize iyi akşamlar. (sen hariç @alphabravo kabusun olacağım 
(!).
(!).Güzel kardeşim. en azından dümdüz değil kas yapın var fakat yağ oranın çok düşük o yüzden ince gözüküyor haliyle kilon da az yaşına göre çok normal yaş ilerledikçe alıyorsun kiloyuda o yüzden çok takma spor imkanın varsa spor yap supplement önerisi istersen de kreatin tüket gainer protein tozu dışı kullanma derim 18 yaşından sonra veya önce fark etmez nasıl istersen
