15 yaşında spora yeni başlayan birisi ne yapmalı?
- Konuyu başlatan Worldd
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 206
erixxx
Femtopat
- Katılım
- 10 Mart 2025
- Mesajlar
- 30
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zamanla öğrenirsiniz şimdilik tavsiyem sporu aksatmayın programa uyun ve ilk 1 ayda protein tozu gibi suplementlerden almayın zararlı değil ancak insanlardan gördüğüm kadarıyla zamanla yapılacak şeyler bunlar ilk baştada bir değişim göremiyebilirsiniz moraliniz boulmasın.
turkuz212
Hectopat
- Katılım
- 20 Aralık 2020
- Mesajlar
- 81
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
hangi spor salonuna gittiğini bilmiyorum ama hoca zaten genelde soruyor deneyimin var mı yoksa zaten yardımcı oluyor
KS
KS
Worldd
Centipat
- Katılım
- 24 Kasım 2024
- Mesajlar
- 96
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Hocan ilk günden toplam 1 saat bayağı bir koşu bandında koştum 5'er kiloluk ağırlık kaldırdım 1 saat geçirdim ilk gün yeterli midir bundan sonra ne yapmalıyım.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
35-40 bin TL arası en iyi fiyat performans sistem önerileri- Ryangoslingpro12
- Mesaj: 0
-
Gigabyte RTX 3060 Ti termal macun ve termal ped değişimi nasıl yapılmalı?- cinar_terim09
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
