%16 Yağ oranıyla kardiyo yapılmalı mı?

Kilo almadan kas kütlesi yapılmaz hem zayıflayayım yağ yakayım hemde kas kütlesi yapayım ancak rüyanızda olur öyle bir şey yok ilk başta kilo alacaksınız yağlanacaksınız göbek çıkacak sonra heykel traş misali fazlalığı kazıyacaksınız bu sporun kuralı budur
 
Cosmic Pegasus dedi:
Kilo almadan kas kütlesi yapılmaz hem zayıflayayım yağ yakayım hem de kas kütlesi yapayım ancak rüyanızda olur öyle bir şey yok ilk başta kilo alacaksınız yağlanacaksınız göbek çıkacak sonra heykel tıraş misali fazlalığı kazıyacaksınız bu sporun kuralı budur
Genişletmek için tıkla...

Sürekli sabit kiloda kalınca yağ yakıp kas koyabiliriz hocam
 

Benzer konular

SASİNİN ASKERİ
Yağ yakmak için antrenmandan önce mi, sonra mı kardiyo yapılmalı?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1B
394919
3
B
Kardiyo yapılmalı mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
592
furkan01alb
F
Fatih ALEMDAR
Kardiyo yapılmalı mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
150
Tuna Kimsesiz
Tuna Kimsesiz
R
Yüzde 6.6 yağ oranıyla göbekte damar çıkar mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
115
radeonHD
R
SASİNİN ASKERİ
Antrenman sonrası kardiyo yapılmalı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
432
SASİNİN ASKERİ
SASİNİN ASKERİ

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı