Boy uzamasıyla ilgili üç tip hormon vardır:• insan büyüme hormonu (hgh)• insülin benzeri büyüme faktörü 1 (ıgf-1)• tiroid hormonları düşük Hgh'ye şunlar neden olabilir:1. çinko eksikliği: • fazla fitat • şeker ve rafine karbonhidratlar • alkol • stres • yetersiz kırmızı et veya kabuklu deniz ürünleri 2. yetersiz protein 3. uyku eksikliği 4. obezite 5. sigara içmek 6. kafein 7. düşük D vitamini 8. açlık dr. Erig berg bakmanı tavsiye ederim
bir videosunu attım sadece.