16 yaşında spora gidilmeli mi?

Efe3428

Efe3428

Decapat
Katılım
1 Aralık 2022
Mesajlar
244
Çözümler
2
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
i5 12500h rtx4050
Cinsiyet
Erkek
Selam, ben 16 yaşındayım ve spora gitmeye hiç niyetim yok ama arkadaşlarım gitmemi söylüyor.
Eğer gidersem kaç gün gitmeliyim?
Bana ne gibi yararları olur?
Beslenme düzeni falan yapmak gerekiyor mu?
Boyum 1.80cm kilom 68.
Cevaplarsanız sevinirim.
 
Ne kadar erken başlarsan senin için o kadar iyi olur. Sporu sadece vücut geliştirme olarak düşünme. Sosyalleşmene, öz güven kazanmana, disiplin kazanmana da yarar. Yeni başlayacaksan ve okulun varsa haftada 3 gün ile başlaman yeterli olur. Beslenme,uyku olmadan spordan tam verimini alamazsın.
 
Efe3428 dedi:
Selam, ben 16 yaşındayım ve spora gitmeye hiç niyetim yok ama arkadaşlarım gitmemi söylüyor.
Eğer gidersem kaç gün gitmeliyim?
Bana ne gibi yararları olur?
Beslenme düzeni falan yapmak gerekiyor mu?
Boyum 1.80cm kilom 68.
Cevaplarsanız sevinirim.
Genişletmek için tıkla...

Şimdiden gitmen iyi olur. Başladıktan sonra dersin ki, keşke daha önceden gitseydim. Sporun bayağı katkısı oluyor. Öz güven, sağlık, rahat ağırlık kaldırma, vücudunda çok güzel şekillenir. Her yerde illaki artısını görürsün. Kesinlikle git.
 
Efe3428 dedi:
Selam, ben 16 yaşındayım ve spora gitmeye hiç niyetim yok ama arkadaşlarım gitmemi söylüyor.
Eğer gidersem kaç gün gitmeliyim?
Bana ne gibi yararları olur?
Beslenme düzeni falan yapmak gerekiyor mu?
Boyum 1.80cm kilom 68.
Cevaplarsanız sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba kardeşim ben'de 16 yaşındayım yani 1.64 boy 45 kilo sen iyisin hala başlasanda yavaş yavaş başla yani daha yeni olduğundan zor sporlarla başlamak zorunda değilsin benim bildiğim bu kadar teşekkürler!
 

Benzer konular

Achlyis
16 yaşında Fitness'a gidilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
661
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
EnesKılıç
16 yaşında spor salonuna gidilmeli mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
208
TwistyJead
TwistyJead
blademasterkayle
Spora yorgunken gidilmeli mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
2.913
berke5214
B
seiko39
Kas ağrısı varken spora gidilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
271
seiko39
seiko39
7
  • Soru
Fazla kilodan dolayı spora gidilmeli mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
458
zavoddskaya
Z

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı