Zalplex Centipat Katılım 19 Haziran 2022 Mesajlar 624 Çözümler 5 20 Ekim 2022 #11 mahmutfenasiözdemir dedi: Ahah emin misin? 100 kilo deadlift firince omurlarına, plaklarına, disklerine baskı yapınca hepsi iç içe giriyor, sertleşiyor ve uzamayı zorlaştırıp engelliyor. Esnetme hareketlerinde ise aralarını açıyor ve boy uzamasına katkı sunuyor. Genişletmek için tıkla... 16 yaşında bilinçsiz bir şekilde 100kg deadlift girecek birini tanımıyorum.
mahmutfenasiözdemir dedi: Ahah emin misin? 100 kilo deadlift firince omurlarına, plaklarına, disklerine baskı yapınca hepsi iç içe giriyor, sertleşiyor ve uzamayı zorlaştırıp engelliyor. Esnetme hareketlerinde ise aralarını açıyor ve boy uzamasına katkı sunuyor. Genişletmek için tıkla... 16 yaşında bilinçsiz bir şekilde 100kg deadlift girecek birini tanımıyorum.
mahmutfenasiözdemir Decapat Katılım 15 Nisan 2021 Mesajlar 129 Daha fazla Cinsiyet Erkek 22 Ekim 2022 #12 Zalplex dedi: 16 yaşında bilinçsiz bir şekilde 100kg deadlift girecek birini tanımıyorum. Genişletmek için tıkla... 220 kg giren arkadaşım var. 16 years.
Zalplex dedi: 16 yaşında bilinçsiz bir şekilde 100kg deadlift girecek birini tanımıyorum. Genişletmek için tıkla... 220 kg giren arkadaşım var. 16 years.
Zalplex Centipat Katılım 19 Haziran 2022 Mesajlar 624 Çözümler 5 22 Ekim 2022 #13 mahmutfenasiözdemir dedi: 220 kg giren arkadaşım var. 16 years. Genişletmek için tıkla... Kendi isteğiyle giriyor demek ki belini zorlamayı göz önüne almış şahsen ben deadlift gibi beli zorlayan hareketlere girmiyorum yaşım 15.
mahmutfenasiözdemir dedi: 220 kg giren arkadaşım var. 16 years. Genişletmek için tıkla... Kendi isteğiyle giriyor demek ki belini zorlamayı göz önüne almış şahsen ben deadlift gibi beli zorlayan hareketlere girmiyorum yaşım 15.
mahmutfenasiözdemir Decapat Katılım 15 Nisan 2021 Mesajlar 129 Daha fazla Cinsiyet Erkek 26 Ekim 2022 #14 Zalplex dedi: Kendi isteğiyle giriyor demek ki belini zorlamayı göz önüne almış şahsen ben deadlift gibi beli zorlayan hareketlere girmiyorum yaşım 15. Genişletmek için tıkla... tamamen bilinçsizlik arkadaş sporu bırakmak zorunda kalacak eminim, fıtık olması an meselesi yürümeyi unuttu adeta 1 yıldır.
Zalplex dedi: Kendi isteğiyle giriyor demek ki belini zorlamayı göz önüne almış şahsen ben deadlift gibi beli zorlayan hareketlere girmiyorum yaşım 15. Genişletmek için tıkla... tamamen bilinçsizlik arkadaş sporu bırakmak zorunda kalacak eminim, fıtık olması an meselesi yürümeyi unuttu adeta 1 yıldır.