16 yaşından sonra boy uzar mı?

10 Mart 2003 doğumluyum. Boyum 1.70, kilom 53. Babam 1.78, annem 1.60. Sanırım ergenliğe biraz geç girdim. Henüz yüzümde sakal falan da yok, sivilce de. Penis büyümesi de henüz olmadı. 4 aydır her Allah'ın günü günde 2 kase ev yoğurdu yiyorum. Etkisi olur mu? 1.80- 1.85 civarına gelebilir miyim? Daha kaç yaşıma kadar uzarım? Yardım eder misiniz?

Mete Özdemir dedi:

10 Mart 2003 doğumluyum. Boyum 1.70, kilom 53. Babam 1.78, annem 1.60. Sanırım ergenliğe biraz geç girdim. Henüz yüzümde sakal falan da yok, sivilce de. Penis büyümesi de henüz olmadı. 4 aydır her Allah'ın günü günde 2 kase ev yoğurdu yiyorum. Etkisi olur mu? 1.80- 1.85 civarına gelebilir miyim? Daha kaç yaşıma kadar uzarım? Yardım eder misiniz?

Genişletmek için tıkla...

22 Yaşına kadar boy uzaması devam eder. Beslenme ve egzersiz yapmak uzama için önemlidir.

Spor yapıp sağlıklı beslen. Kefir ve süt ürünlerini yeterli olarak tüketip bol su içmen baya yararlı olacaktır. Sakal ve sivilce olmaması daha iyi, boş ver. 16 yaşında kemik uzamasının duracağını zannetmiyorum.

21-22 yaşına kadar uzamaya devam eder. Yoğurt'un etki edeceğini sanmam.
Üçümüzde aynı anda mesaj attık, hayda.

21'e kadar uzuyor da sadece yoğurtla uzayamazsın, özellikle 1.85 diyorsan. Çünkü büyük ölçüde aile kısmı da önemli. Basketbol oyna en etkili boy uzatma sporu benim için.

Ball So Hard dedi:

22 Yaşına kadar boy uzaması devam eder. Beslenme ve egzersiz yapmak uzama için önemlidir.

Genişletmek için tıkla...

Ama o zamanlarda çok yavaşlıyor diye biliyorum.

Mete Özdemir dedi:

Ama o zamanlarda çok yavaşlıyor diye biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

17-19 yaşına kadar aldığın boya göre yavaşlıyor fakat az da olsa uzuyor. Bu arada çok takma boya 1.75-1.78 olursun daha da uzamak istersen Air Max tarzı yüksek tabanlı ayakkabılar giyersin olur biter.

18 yaşındayım 180'im 16'dan 17'ye geçerkenki süreçte 10 santim civarı uzadım. Bu sene sınıfımda olan çocuk 6 ayda 5-6 santim uzadı. Genetik meselesi daha çok. Uzamak için egzersizler var, internetten araştırabilirsin. Onları yap, besinlerle falan pek olmaz. 2019'un tamamını süt içerek geçirdim birkaç santim uzamama katkısı olmuş olabilir ama bana kalırsa pek bir etkisi yok.

Benim boyum uzamadı.

Taptic dedi:

Benim boyum uzamadı. .

Genişletmek için tıkla...

Boyu daha çok aile içi genetik etkiliyor. Diğer etmenlerde etkiliyor fakat fazla bir etkisi olmuyor asıl nokta artık DNA’da ne yazılıysa o