left10ction
Hectopat
- Katılım
- 9 Eylül 2020
- Mesajlar
- 429
Merhaba iyi akşamlar okullar başladığından dolayı artık düzenli olarak futbol oynamaya başladım fakat bir sorun vardı. Pandemi olduğundan, en son futbol oynadığım zamandan tam 2 yıl geçti ve ben o zamanda çok kilo aldım. Ama kilolarım sadece belirli noktalarda var. Özellikle göbeğimde bir yere oturduğumda 3 katman oluşuyor ve bildiğin göğüsüm var. Buna rağmen kollarım incecik ve baldırlarımda az miktar yağ var. Sizce ne yapmam gerekir.(kilo: 60 boy: 165)
Son düzenleyen: Moderatör:
