167 boy için 62 kilo iyi mi?

Dostum sınırsız konu açmışsın boy, kilo, yağ oranı ile alakalı hayır kilolu değilsin olsan bile bırak seni sen olduğun için sevsinler.
 
Kafama çok takıyorum.

Bu kadar çok takıyorsanız önerim şudur bir spor salonuna yazılın ve kardiyo yapın imkanınız varsa yok ise sabahları erken kalkın 1-1.5 saat koşup geri dönün akşam da aynı şekilde hem kilo verirsiniz hem de yağ oranınız düşmüş olur.
 
Normal. Benim boy 170 kilo 65 gayet normal.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı