17 Yaşında Boy Nasıl Uzatılır?

KODamacana dedi:

Başlıkta belirttiğim gibi boy uzatmak için spor mu yapmalıyım, yoksa doktor iğne gibi şeyler mi yazmalı? Yorumlarınızı bekliyorum.

Babam: 1.78
Annem: 1.60
13 yaşındaki kardeşim: 1.72
Ben: 1.72

1.78, 1.80 falan olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ellie Williams dedi:

barfiks çek, çekemiyorsan bile demirde 5-10 dakika asılı dur. gün içinde çok sabit durma. basketbol oyna. 20-30 defa kollar yukarıda sıçra. sık sık esne. bubları belirli bir rutinde her gün yaparsan 5 santim bile olsa boyun uzar. en azından ben öyle biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hitokiri_B dedi:

Yüzmeye git düzenli en güzeli bu. Hem zinde olursun vücudunun tüm kasları çalışır hem de omurgaya büyük faydası var uzatir seni

Genişletmek için tıkla...

Qrtizon dedi:

Yuh, steroide falan hiç bulaşmanı tavsiye etmem. Doktor tavsiyesi ile iş yapman en iyisi. Ayrıca LÖSEV dernek değil mi? Ne alaka.

Genişletmek için tıkla...

112819 dedi:

Lösemi hastalığı diyecektim özür dilerim.

Genişletmek için tıkla...