17 yaşında olan birisi için 5 saat uyku yeterli mi?

Öncelikle eğer benim gibi YKS'ye çalışıyorsan sana önerim en kötü 8 gibi uyanmış ol ve dersine çalış. Uyku konusuna gelince, ben de normalde uyursam 8-9 saat uyurum ama sınava çalıştığımdan dolayı 5-6 saat uyuduğum günler oluyor. Uyanırken zorluk çekiyorum ama kahvaltı ve kahve sonrası gayet de verimli ders çalışıyorum.
 
hakam45 dedi:
Öncelikle eğer benim gibi YKS'ye çalışıyorsan sana önerim en kötü 8 gibi uyanmış ol ve dersine çalış. Uyku konusuna gelince, ben de normalde uyursam 8-9 saat uyurum ama sınava çalıştığımdan dolayı 5-6 saat uyuduğum günler oluyor. Uyanırken zorluk çekiyorum ama kahvaltı ve kahve sonrası gayet de verimli ders çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Ama yine de yeterli olmayabilir bu.
 
Bence herhangi birinin az veya çok demesine takılma. Uyandığında uykusuz hissediyorsan bir sonraki gün 1 saat daha uyuyabilirsin. Çünkü gün içerisindeki harcadığın enerji ile uyku ihtiyacın değişir...
 
Bende ters etki yaptı 1 hafta denedim 1 hafta sonra uyku düzenini bozunca 12 saat kadar uyumak durumunda kaldım. En düşük 8-8.5 saat uyunmalı. Hem şimdiden bu kadar zorlamana gerek yok bence. Zeka gerektiren işler için uykuyu iyice almak şart.
 

Benzer konular

GamerZ754
17 yaşında birisi T.C kimliğini veli olmadan yenileyebilir mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
134
GamerZ754
GamerZ754
Javee
16 yaşında 171 cm olan birisi ne kadar daha uzar?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
4B
ChaosBoost
ChaosBoost
S
17 yaşındaki birisi savcılığa gidip dava açabilir mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
669
Mr.ery
Mr.ery
yyofc
16 yaşında birisi için iş önerisi
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
9B
yyofc
yyofc
ncl
  • Soru
14 yaşında birisi dava açabilir mi?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
2B
Factotum
Factotum

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı