184-185 boy için ideal kilo kaç olmalı?

shadeblade · 25 Mart 2021

Arkadaşlar boyum 184 185 civarı şu anda 12.sınıfım ve sınava hazırlanıyorum. Günde 8 falan saat ders yapıyorum. Üstüne pandemiden dolayı falan da sürekli evdeyim. Bu yüzden bayağı hareketsiz kalıyorum ve çikolata tarzı şeyleri fazla tüketiyorum sürekli oturduğum için kilo aldım son 1 yılda biraz göbeğim de çıktı. Şu an 82.5 kiloyum çok mu fazla sizce kafama takıntı yapmak da istemiyorum. Abur cuburları, beyaz ekmek gibi şeyleri yemiyorum bir süredir. Ve sizce ideal kilom kaç olmalı?

Techno Kartal · 25 Mart 2021

Gayet normal. Boy 1.70 79 kg. Vermek istiyorum. Göbek civarı yağlanma vs rahatsız ediyor. 75 de gayet iyiyim, düşürmeye çalışıyorum.

Andar Han · 25 Mart 2021

Vücut kitle indeksinize bakarak bulabilirsiniz. Kilonuzu, boyunuzun karesine bölün; çıkan sonuç 19 ile 25 arasında ise kilonuz idealdir. 30'un üstünde ise obez olarak değerlendirilir.

shadeblade · 25 Mart 2021

Andar Han dedi:
Vücut kitle indeksinize bakarak bulabilirsiniz. Kilonuzu, boyunuzun karesine bölün; çıkan sonuç 19 ile 25 arasında ise kilonuz idealdir. 30'un üstünde ise obez olarak değerlendirilir.

Yorumunuz için teşekkürler 24 çıkıyor sanırım normal, ama ben yine de biraz vermeye çalışacağım sınavdan sonra spora başlarım zaten.

Camila · 25 Mart 2021

Ben 1.87 boy ile 67 kilo da oldum, 82 de. Şahsen 70 üstü benim için kilolu çünkü fazla kasım yok, üstüne aldığım kiloların hepsi yağa dönüştü. Şu an 74 civarındayım, hedefim 70'e düşmek ama evden çıkmadan da zor gözüküyor.

shadeblade · 25 Mart 2021

Techno Kartal dedi:
Gayet normal. Boy 1.70 79 kg. Vermek istiyorum. Göbek civarı yağlanma vs rahatsız ediyor. 75 de gayet iyiyim, düşürmeye çalışıyorum.

Yorumunuz için teşekkürler 77 civarına düşmeye çalışacağım ben de.

SSVinvo · 25 Mart 2021

Vucüt kitle endeksini hesaplamaya gerek yok. 1.82 boyundaysan 72 ile 92 kilo arası olabilirsin minimum ve maksimum.

xCheesy99 · 25 Mart 2021

Boyundan 10 kilo aşağı olman lazım. Yani 74-75.

shadeblade · 25 Mart 2021

Camila dedi:
Ben 1.87 boy ile 67 kilo da oldum, 82 de. Şahsen 70 üstü benim için kilolu çünkü fazla kasım yok, üstüne aldığım kiloların hepsi yağa dönüştü. Şu an 74 civarındayım, hedefim 70'e düşmek ama evden çıkmadan da zor gözü

70 de çok az olmaz mı?

Camila · 25 Mart 2021

shadeblade dedi:
70 de çok az olmaz mı?

Sizin vücut yapızına bağlı. Ben 67 kilo iken çok daha rahattım, göbeğim falan yoktu mesela.

184-185 boy için ideal kilo kaç olmalı?

Ayrıntılı düzenleme

shadeblade

Centipat

Techno Kartal

Hectopat

Andar Han

Megapat

shadeblade

Centipat

Camila

Megapat

shadeblade

Centipat

SSVinvo

Kilopat

xCheesy99

Decipat

shadeblade

Centipat

Camila

Megapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz