2. ayda Güray hypertrophy yapılır mı?

Juggernaut58 · 30 Haziran 2023

Selamünaleyküm 2.ayda güray hypertrofi yapılır mı? Yapılmazsa program önerir misiniz hareketleriyle birlikte? İlk bir ay fullbody yaptım haftada 5 gün gideceğim.

Tesla Bobini · 30 Haziran 2023

Haftada 5 gün gideceksen İtiş, çekiş, bacak şeklinde yap.

Aras the Great · 30 Haziran 2023

Juggernaut58 dedi:
Selamünaleyküm 2.ayda güray hypertrofi yapılır mı? Yapılmazsa program önerir misiniz hareketleriyle birlikte? İlk bir ay fullbody yaptım haftada 5 gün gideceğim.

Hayır yapılmaz, ordaki istenin çoğu şeyi 2. ayınızdan yapamazsınız.

PPL içinde erken 6 ayını doldurduktan sonra Güray hocanın programa başlayabilirsin.

2. ayda Güray hypertrophy yapılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Juggernaut58

Hectopat

Tesla Bobini

Gigapat

Aras the Great

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz