2 haftada 1 cheat meal yapılabilir mi?

ACExACE

ACExACE

Hectopat
Katılım
1 Ekim 2020
Mesajlar
4.913
Çözümler
5
Ben arada sırada tek öğün cheat meal yapmak istiyorum. Cheat meal da Fast food, tatlı, gazlı veya alkollü içecek gibi şeyler yerim. Bunu iki haftada 1 mi yapmalıyım? Yoksa ayda 1 mi? Kısaca ne sıklıkla yapmalıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ayda bir yapmanızı öneriyorum her hafta Fast food ehehehe deyip beklemek iradenizi zayıflatacaktır ayda 1 ben çok iyi çalıştım vücutta gelişmem var deyip kendinizi ödüllendirebileceğiniz bir sistem olması çok daha iyi olur.
 
472423 dedi:
Ayda bir o da antrenmanin hakkini verirseniz yapin.
Genişletmek için tıkla...

emirmertbaserr dedi:
Ayda bir yapmanızı öneriyorum her hafta Fast food ehehehe deyip beklemek iradenizi zayıflatacaktır ayda 1 ben çok iyi çalıştım vücutta gelişmem var deyip kendinizi ödüllendirebileceğiniz bir sistem olması çok daha iyi olur.
Genişletmek için tıkla...

Peki cheat day olarak mı cheat meal olarak mı yani bir gün sınırsız mı yiyim tek öğün mü yiyeyim dediğim gibi Fast food tatlı alkollü içecekler falan tüketeceğim sonuçta.
 
ACExACE dedi:
Peki cheat day olarak mı cheat meal olarak mı yani bir gün sınırsız mı yiyim tek öğün mü yiyeyim dediğim gibi Fast food tatlı alkollü içecekler falan tüketeceğim sonuçta.
Genişletmek için tıkla...

O 1 gün boyunca her şey serbest ne bulduysan saldırabilirsin fakat sonrasında bunu da her ne kadar cheat meal olsa da telafi edeceksin :)
 

Benzer konular

ACExACE
Haftada 1 cheat meal yapmak mantıklı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
150
Trilemma
Trilemma
SIOBHAN
  • Soru
Cheat meal önerisi?
Mesaj
3
Görüntüleme
6B
Schwerer Gustav
Schwerer Gustav
K
Fitness Cheat meal nedir?
Mesaj
3
Görüntüleme
620
volkandemirel01
volkandemirel01
TeknoEmir
Cheat Meal yapmak zararlı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
262
Merdt
Merdt
ACExACE
Cheat meal antrenman günleri mi dinlenme günleri mi olmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
157
T Bag
T Bag

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı