2 haftada 1 cheat meal yapılabilir mi?

3

372121

Kilopat
Katılım
1 Ekim 2020
Mesajlar
5.908
Çözümler
5
Ben arada sırada tek öğün cheat meal yapmak istiyorum. Cheat meal da Fast food, tatlı, gazlı veya alkollü içecek gibi şeyler yerim. Bunu iki haftada 1 mi yapmalıyım? Yoksa ayda 1 mi? Kısaca ne sıklıkla yapmalıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ayda bir yapmanızı öneriyorum her hafta Fast food ehehehe deyip beklemek iradenizi zayıflatacaktır ayda 1 ben çok iyi çalıştım vücutta gelişmem var deyip kendinizi ödüllendirebileceğiniz bir sistem olması çok daha iyi olur.
 
472423 dedi:
Ayda bir o da antrenmanin hakkini verirseniz yapin.
Genişletmek için tıkla...

emirmertbaserr dedi:
Ayda bir yapmanızı öneriyorum her hafta Fast food ehehehe deyip beklemek iradenizi zayıflatacaktır ayda 1 ben çok iyi çalıştım vücutta gelişmem var deyip kendinizi ödüllendirebileceğiniz bir sistem olması çok daha iyi olur.
Genişletmek için tıkla...

Peki cheat day olarak mı cheat meal olarak mı yani bir gün sınırsız mı yiyim tek öğün mü yiyeyim dediğim gibi Fast food tatlı alkollü içecekler falan tüketeceğim sonuçta.
 
372121 dedi:
Peki cheat day olarak mı cheat meal olarak mı yani bir gün sınırsız mı yiyim tek öğün mü yiyeyim dediğim gibi Fast food tatlı alkollü içecekler falan tüketeceğim sonuçta.
Genişletmek için tıkla...

O 1 gün boyunca her şey serbest ne bulduysan saldırabilirsin fakat sonrasında bunu da her ne kadar cheat meal olsa da telafi edeceksin :)
 

Benzer konular

3
Haftada 1 cheat meal yapmak mantıklı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
737
Trilemma
Trilemma
SIOBHAN
  • Soru
Cheat meal önerisi?
Mesaj
3
Görüntüleme
9.345
Schwerer Gustav
Schwerer Gustav
K
Fitness Cheat meal nedir?
Mesaj
3
Görüntüleme
895
volkandemirel01
volkandemirel01
AxolotlMister
Cheat meal yapılmalı mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
525
485936
4
3
Cheat meal için yemek önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
770
395014
3

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı