2 kiloluk tek dambıl ile evde ne yapılabilir?

B0rsa Kaplanı dedi:
Elimde 2 Kg'lik 1 tane dambıl var. Bununla ne yapabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Biceps curl, lateral raise, front raise yavaş şekilde negatife önem vererek belki bir yerden sonra tükenişe gidersin ancak ne kadar yararlı olur orası bilinmez artı olarak beslenme de önemli. Evde başka bir şey yoksa barfiks çubuğu al hocam işe yarar gayet.
 

Benzer konular

FallandMma
Evde dambıl ile yapılabilir hareketler nelerdir?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
787
FallandMma
FallandMma
agaban70
2 tane 2.5 kiloluk dambıl ile hangi hareketler yapılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
422
yaktınbenimuharrem
Y
Turk0glu
4kg dambıl ile evde kas yapılabilir mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.123
volkandemirel01
volkandemirel01
BoomerGokhan
Evde dambıl ile güçlenilir mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
297
Puppa40
Puppa40
LynxC
Evde dambıl ile kas yapmak
Mesaj
6
Görüntüleme
2.838
supprime
S

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı