%20 yağ oranı normal mi?

barissyaa dedi:
O zaman bulk ile kilo alıp kas yapmam lazım ancak makro besinlerde yağ ne almalıyım onu bilmiyorum 3000 kalorinin %30’u yağ olsa 70-75g oluyor sanırım
Genişletmek için tıkla...
Dert etme bunları. Sen sadece yemeğini yiyip sporunu yap.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…