UmutCCAN
Decapat
- Katılım
- 1 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 921
- Çözümler
- 1
20 yaşından küçükler spor yapmalı mı?
- Konuyu başlatan UmutCCAN
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 361
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.094
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Boy uzamasını engelleyecek hareketler var. Deadlift, ağır shoulder press gibi hareketleri yapmadığı sürece bir şey olmaz çalışabilir.
KS
KS
UmutCCAN
Decapat
- Katılım
- 1 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 921
- Çözümler
- 1
Yani genellikle sadece kollarımı ve omuzlarımı güçlendirmek ve şişirmek istiyorum kaç kg önerirsiniz ve kaç set kaç tekarar amacım kol omuz ve göğüs yüksek hedefim yok şekillensin yeter ve sadece dambılla düşünüyorum bana neler önerirsiniz.
Yalçın Tombul
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2018
- Mesajlar
- 18
Neden fotoğraf olarak Naim'i koydun ki? Çok alakasız olmuş. Halterci olmasa 1.90 olacaktı da halter kaldırdığı için mi kısa boylu oldu zannediyorsun anlamadım. Tersine, eğer kısa boylu olmasaydı o denli başarılı olmazdı.
KS
KS
UmutCCAN
Decapat
- Katılım
- 1 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 921
- Çözümler
- 1
Spor ile alakalı soru sormuştum çoğu insanın bende dahil içinde naim ruhu var ve en sevdiğim sporcudur.
