25 kg barbell curl iyi mi?

başlangıç seviyesindeki bir kişi için oldukça iyi bir değer. Genç yaşta olduğun için kas gelişimin daha hızlı olabilir, ancak her zaman doğru formda çalışmaya özen göstermelisin. Ağırsız ilerleyerek, zamanla daha ağır kilolarla da çalışman mümkün olacaktır.

Spora yeni başlamış biri için 25 kg iyi bir değer. Genetik olarak kaslı bir yapıda olabilirsin veya bu spora baskın olabilirsin. Lakin bunlara çok takılma şu aşamada. Hareketleri düzgün yapmaya çalış ve beslenmene dikkat et. Yeterli proteini almaya çalış. Sosyal medyada veya dışarıda gördüğün her insanın lafına da inanma. Yok ben 50 kg kaldırıyorum yok bilmem ne, bırak o ne yaparsa yapsın.