2800 kalori nasıl alınır?
- Konuyu başlatan 228522
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 798
Cihen
Decipat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.233
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Temiz mi gitmek istiyorsun? Yiyeceklerin yağlı olması sana sorun yaratacak mı?
Kirli olursa daha uygun olur.
HayatYordu
Hectopat
- Katılım
- 29 Kasım 2019
- Mesajlar
- 781
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kuruyemiş yiyebilirsin. 2 paket kuruyemişte 2000 kalori var ve yemesi diğer şeylere göre daha kolay.
Cihen
Decipat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.233
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
400-500 gram kuruyemiş yemek her babayiğidin harcı değildir, tebrik etmek lazım.
Youtubede sütle yapılan yulaf tarifleri var, içine isteğine göre daha fazla şeyler de koyarsın, onlardan sağlam kalori alabilirsin.
HayatYordu
Hectopat
- Katılım
- 29 Kasım 2019
- Mesajlar
- 781
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Birisini öğlen birisini akşam yiyince sorun olmuyor.
Cihen
Decipat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.233
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Tek oturuşta 250g fındık yemek, inanılmaz.
HayatYordu
Hectopat
- Katılım
- 29 Kasım 2019
- Mesajlar
- 781
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
250 g fındık değil, sabah 200 g yer fıstığı akşama doğru 150G badem ya da kaju yiyorum. Toplamda 350G oluyor. Bana diğer yiiyeceklere göre daha kolay geliyor kuruyemiş yemek.
Cihen
Decipat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.233
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Yağlı oldukları için kirli giden birine yarayabilir. Ama o miktarda yemek de kolay olmayacaktır.
Kishire
Kilopat
- Katılım
- 8 Şubat 2016
- Mesajlar
- 1.036
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bunlar nasıl tavsiyeler hayretler içerisinde kaldım. Sen ne yap biliyor musun otur 1 kap dondurma ye... Böyle tavsiye mi olur 
(Kirli) yemek yiyorsan 2800 değil 4000 5000'lere kadar çıkar o.
Bir pizzanın bir hamburgerin bir patates kızartmasının kalorilerine bak bir.
2800 kaloriyi ne için istiyorsun? Önce bir bundan bahsedelim ona göre ayrıntılı öneri sunarım sana.
(Kirli) yemek yiyorsan 2800 değil 4000 5000'lere kadar çıkar o.
Bir pizzanın bir hamburgerin bir patates kızartmasının kalorilerine bak bir.
2800 kaloriyi ne için istiyorsun? Önce bir bundan bahsedelim ona göre ayrıntılı öneri sunarım sana.
