3 ay 3000 kalori alınırsa kol kaç cm büyür?

Aras the Great dedi:

Bunu etkileyen bir sürü faktör var, kimse bilemez.

Genişletmek için tıkla...

Shemubufolack dedi:

Genetik gibi mi genetikse genetik iyi.

Genişletmek için tıkla...

Shemubufolack dedi:

Vucut geliştirmeyle ilgileniyorum. Kolum 28 cm olmakta. 3 ay 3000 kalori almaya çalışacağım kolu ve diger kas gruplarını düzenli calışarak kolum kac cm olur?

Genişletmek için tıkla...

EL_PATRON16 dedi:

Burada sayamayacağım kadar farklı etmenler var. Düz hesap 2cm koyar 30cm yaparsın en fazla. En yüksek bir ihtimal sulu form 31 görür.

Genişletmek için tıkla...

mgnary dedi:

Tam olarak 2,321 CM.
Genetiğinizin iyi olduğunu nasıl anladınız? Burada soran arkadaşlar var da onlar da öğrenir.

Genişletmek için tıkla...

Shemubufolack dedi:

Vucut geliştirmeyle ilgileniyorum. Kolum 28 cm olmakta. 3 ay 3000 kalori almaya çalışacağım kolu ve diger kas gruplarını düzenli calışarak kolum kac cm olur?

Genişletmek için tıkla...

Shemubufolack dedi:

Annemin kolu sert bayağı babamında öyle bir ara güzel ışıkta annemin kolundaki kaslarını görmüştüm.

Genişletmek için tıkla...