3 Ayda Kas Geliştirilir mi?

Sağlıklı bir şekilde yapılırsa kas elbet gelişecektir. 3 ayda üçgen olmayı beklemeyin, hatta hedeflemeyin. Sağlıksız bir şekilde olmasındansa uzun sürmesi daha iyi. Yazdan sonra sporu bırakmamalısınız, akşamları 10-15 dakika bile olsa spor yapmanız en azından vücudu salmanızı önler.
 
Ben de aşırı zayıfım ne yapmam gerek? Kilo almak değil de hani birisi bana en azından spor yap eklemlerinde sorunlar oluşur falan dedi. Şu an bisiklete biniyorum eski bir bisiklet küçük bir şey ileride yeni bir bisiklet alacağım. Sizin önereceğiniz başka bir şey var mı? Kaslı olmak değil de sportif olmam için neler önerebilirsiniz?
 
Uyarı! Bu konu 10 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

contyinemilucifer
3 ayda kas geliştirilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
956
emircanunlts
emircanunlts
Rafa_2552
Evde kas nasıl geliştirilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
3.557
Aestrik
Aestrik
hebevnejs
14 yaşında kas nasıl geliştirilir?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
1.348
hebevnejs
hebevnejs
H
3 ayda vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.204
tcdevre
tcdevre
4
2 ayda bilek geliştirilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
488
485936
4

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı