EntelFeridun1453 Centipat Katılım 30 Kasım 2022 Mesajlar 85 4 Mayıs 2023 #1 Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Nasıl beslenmeliyim ?
yunusarslan00 Picopat Katılım 11 Nisan 2023 Mesajlar 23 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Mayıs 2023 #2 EntelFeridun1453 dedi: Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Genişletmek için tıkla... Hocam eğer düzgün bir şekilde yaparsanız belki bir gelişme olabilir ama yine de tam emin değilim yakında bilen kişiler cevaplayacaktır.
EntelFeridun1453 dedi: Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Genişletmek için tıkla... Hocam eğer düzgün bir şekilde yaparsanız belki bir gelişme olabilir ama yine de tam emin değilim yakında bilen kişiler cevaplayacaktır.
pıtır Femtopat Katılım 3 Mayıs 2023 Mesajlar 137 4 Mayıs 2023 #3 EntelFeridun1453 dedi: Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Genişletmek için tıkla... Düzenli beslenme ve iyi antrenmanla vücudu oturtursun yani 3 ay öncekinden farklı olduğun dışarıdan anlaşılabilir hale gelir.
EntelFeridun1453 dedi: Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Genişletmek için tıkla... Düzenli beslenme ve iyi antrenmanla vücudu oturtursun yani 3 ay öncekinden farklı olduğun dışarıdan anlaşılabilir hale gelir.
Cosmic Pegasus Decipat Katılım 7 Kasım 2022 Mesajlar 1.282 7 Mayıs 2023 #4 Hayır yapılmaz yapılsaydı sokakta göbekli adam kalmaz herkes kaslı olurdu.
pıtır Femtopat Katılım 3 Mayıs 2023 Mesajlar 137 7 Mayıs 2023 #5 Cosmic Pegasus dedi: Hayır yapılmaz yapılsaydı sokakta göbekli adam kalmaz herkes kaslı olurdu. Genişletmek için tıkla... Alakası yok.
Cosmic Pegasus dedi: Hayır yapılmaz yapılsaydı sokakta göbekli adam kalmaz herkes kaslı olurdu. Genişletmek için tıkla... Alakası yok.
Cosmic Pegasus Decipat Katılım 7 Kasım 2022 Mesajlar 1.282 7 Mayıs 2023 #6 pıtır dedi: Alakası yok. Genişletmek için tıkla... Tamam sen yap 3 ayda mr olympia olursun.
pıtır Femtopat Katılım 3 Mayıs 2023 Mesajlar 137 7 Mayıs 2023 #7 Cosmic Pegasus dedi: Tamam sen yap 3 ayda mr olympia olursun. Genişletmek için tıkla... He kanka.
dxgl Centipat Katılım 15 Nisan 2022 Mesajlar 23 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Mayıs 2023 #8 EntelFeridun1453 dedi: Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Nasıl beslenmeliyim? Genişletmek için tıkla... Şeker ve yağ oranı düşük besinlere yönelmek; 100-120 gr arası protein, 200 gr üstü karbonhidrat ve tükeniş antrenmanları sonuca ulaştırır. Form bozma
EntelFeridun1453 dedi: Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg. Nasıl beslenmeliyim? Genişletmek için tıkla... Şeker ve yağ oranı düşük besinlere yönelmek; 100-120 gr arası protein, 200 gr üstü karbonhidrat ve tükeniş antrenmanları sonuca ulaştırır. Form bozma