EntelFeridun1453
Decapat
- Katılım
- 30 Kasım 2022
- Mesajlar
- 141
Şu anki vücuduma bakacak olursak göbeğim yok 1.70 boy 62 kg.
Nasıl beslenmeliyim ?
Nasıl beslenmeliyim ?
3 Ayda kas yapılır mı?
- Konuyu başlatan EntelFeridun1453
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 943
-
- Etiketler
- kas kas geliştirme spor
yunusarslan00
Decapat
- Katılım
- 11 Nisan 2023
- Mesajlar
- 53
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam eğer düzgün bir şekilde yaparsanız belki bir gelişme olabilir ama yine de tam emin değilim yakında bilen kişiler cevaplayacaktır.
pıtır
Femtopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 137
Düzenli beslenme ve iyi antrenmanla vücudu oturtursun yani 3 ay öncekinden farklı olduğun dışarıdan anlaşılabilir hale gelir.
pıtır
Femtopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 137
Alakası yok.
Tamam sen yap 3 ayda mr olympia olursun.
pıtır
Femtopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 137
He kanka.
dxgl
Decapat
- Katılım
- 15 Nisan 2022
- Mesajlar
- 23
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şeker ve yağ oranı düşük besinlere yönelmek; 100-120 gr arası protein, 200 gr üstü karbonhidrat ve tükeniş antrenmanları sonuca ulaştırır. Form bozma
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
Çözüldü BF5'te banı olan hesapla BF6 oynanır mı?- Ozelharekat55
- Mesaj: 6
-
-
-
-
-
-
-
-
