3 haftada 7 kilo vermek sağlıklı mı?

Deadside

Deadside

Decapat
Katılım
22 Şubat 2023
Mesajlar
61
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Hocalarım merhaba, 15 yaşındayım bundan 3 hafta önce 81 kgdim bugün 74 olmuşum. Neredeyse her gün 5-6 km yürüyorum ve haftada 2-3 evde dumbell falan kaldırıyorum. Her öğünde protein alıyorum neredeyse. Bu kadar kilo veriş sağlıklı mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Deadside dedi:
Hocalarım merhaba, 15 yaşındayım bundan 3 hafta önce 81 kgdim bugün 74 olmuşum. Neredeyse her gün 5-6 km yürüyorum ve haftada 2-3 evde dumbell falan kaldırıyorum. Her öğünde protein alıyorum neredeyse. Bu kadar kilo veriş sağlıklı mi?
Genişletmek için tıkla...
Güzel bir kilo vermişsin ama bu kadar hızlı kilo vermek vücudunu sarsabilir temponu biraz daha düşürmelisin bence
 
Deadside dedi:
Hocalarım merhaba, 15 yaşındayım bundan 3 hafta önce 81 kgdim bugün 74 olmuşum. Neredeyse her gün 5-6 km yürüyorum ve haftada 2-3 evde dumbell falan kaldırıyorum. Her öğünde protein alıyorum neredeyse. Bu kadar kilo veriş sağlıklı mi?
Genişletmek için tıkla...
ilk başlarda ödem ve su atarsın sonradan kilo vermek yavaşlar ama genede çok iyi
 

Benzer konular

Patrixcs
Haftada kaç kilo vermek sağlıklı olur?
2 3 4
Mesaj
31
Görüntüleme
2.318
emircanunlts
emircanunlts
R
1 haftada 4.7 kg vermek sağlıklı mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
317
ATA 1881
ATA 1881
7
14 yaşında kilo vermek sağlıklı mı?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
885
Aodien_yigit
Aodien_yigit
reddline
  • Çözüldü
Çözüldü  1 ayda 7.5 kilo vermek sağlıklı mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
2.696
WTC
WTC
M
6 günde 4 kilo vermek sağlıklı mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
2.531
nagisa
nagisa

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı