Arkadaşlar selam geçenlerde bir kere tartıldım 89 kiloydum. Dedim bu iş böyle yürümez diyet, spor vs. derken başladım. 6 gün geçti ve şu an tartı 85.1 gösteriyor. Ben geç uyuyup geç kalktığım için sabah kahvaltısı, öğle yemeği falan yok sadece akşam yemeğine gidiyorum ve aynı zamanda spor yapıyorum. Sizce 6 günde 89'dan 85.1'e inmem ne kadar sağlıklı? Şimdiden teşekkür ederim.
Son düzenleyen: Moderatör: