Alakası yok. Önce hafif ile başlayıp gelişmesi lazım. En az 2 hafta bu kilolarda gecerse sağlıklı olur. He eleman güçlü ise bilemem ama ortalama insansa kaldırabilir.
Ayrıca lisede öyle bir şey yok. Sen gidip ona buna sataşmaz isen bir problem çıkmaz.
3-4 kiloyu günlük hayatta kaldırıyordur zaten. O yüzden gelişmez dedim. Ha sen yerinden kalkmayan bir adamsan o zaman bir şey diyemem
.
yani haklısın ama tek sorun o değil, baya zayıfım yani onun için.
Kilo alın ve en kısa sürede fitness salonuna yazılın. Cips kola yiyeceğiniz parayı salona ve proteine verin.
O poşetle o ağırlık bir değil. Sporla ilgileniyor musunuz ayrıca?3-4 kiloyu günlük hayatta kaldırıyordur zaten. O yüzden gelişmez dedim. Ha sen yerinden kalkmayan bir adamsan o zaman bir şey diyemem
Sporla çok ilgilenmem ama 5 kiloluk dambıl kaldırmış birisi olarak günlük yaptığın işlerden hiçbir farkı olmadığını söyleyebilirim. Ağrı bile hissetmezsiniz. Hareketleri yanlış yaptığımı da düşünmüyorum. Ben de normal bir insanım yani ondan öncesinde 1 kez spor yapmış adam değilim.
