4 ay spor salonuna gitmek etkili olur mu?

Arthur_Callahan · 4 Nisan 2022

emircanunlts dedi:
Spor yapmayan birisine göre, spor yaptığınız belli olur. Tam gelişim için düzenli beslenme, yağ yakma ile 1-1.5 senede fit bir vücudunuz olur.

4 ay içinde göbek ve göğüs çevresindeki yağlar gidip bacaklar incelir mi? Zaten 4 ayda Ege Fitness vücudu beklemiyorum da.

emircanunlts · 4 Nisan 2022

Arthur_Callahan dedi:
4 ay içinde göbek ve göğüs çevresindeki yağlar gidip bacaklar incelir mi? Zaten 4 ayda Ege Fitness vücudu beklemiyorum da.

Ağır bir antrenman, beslenme ve supplement yardımlarıyla incelirsiniz.

hypxness · 4 Nisan 2022

Sadece spora giderek de olmaz düzgün bir beslenme programın olmalı, o programa da yüksek disiplinli bir şekilde sadık kalman lazım. Uyku düzenin de önemli. Yeni başlanıldığı zaman beslenmeye ve uyku düzenine çoğu kişi fazla önem vermiyor fakat antrenman kadar önemli.

Arthur_Callahan · 4 Nisan 2022

hypxness dedi:
Sadece spora giderek de olmaz düzgün bir beslenme programın olmalı, o programa da yüksek disiplinli bir şekilde sadık kalman lazım. Uyku düzenin de önemli. Yeni başlanıldığı zaman beslenmeye ve uyku düzenine çoğu kişi fazla önem vermiyor fakat antrenman kadar önemli.

Hocam yani aslında spora gitmemin sebebi tamamen kas yapmak değil de biraz fit gözükmek. Yani başlar başlamaz definasyona girip yağ oranımı düşürmek istiyorum. Sıkı bir diyet ve sıkı bir spor programıyla 4 ayda fit görünür müyüm? Asıl sorum buydu.

4 ay spor salonuna gitmek etkili olur mu?

Ayrıntılı düzenleme

Arthur_Callahan

Kilopat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

hypxness

Kilopat

Arthur_Callahan

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz