Selam. Sporda ikinci ayım. Güzel bir full body program arıyorum ama bulamadım. İlk ay salon hocasının programını yaptım, ikinci ay içinde split bir program verdi. Programın iyi olup olmadığını sordum çeşitli kişilere, kötü dediler. Hem program kötü olduğu için hem de yeni başlayanlara full body daha iyi olduğunu duyduğum için full body program arıyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
4 günlük full body antrenman program önerisi
- Konuyu başlatan berat5201
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 26
- Katılım
- 21 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 1.407
- Çözümler
- 21
İki ay ne yaptınız hocam? Nasıl bir programdı?
Emir 0.9
Centipat
- Katılım
- 29 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 147
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İlk 2-3 Ay FullBody Forma ve Düzene girince Bölge Bölge çalışmalara başladım hocam
Body Building.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
R7 9700X RX 9070 XT sistem mi yoksa RTX 5070 sistem mi?
- Enes Civil
- Mesaj: 5
-
