400 metre koşuda nefes kontrolü nasıl olmalıdır?

mmagnezyum

mmagnezyum

Hectopat
Katılım
27 Temmuz 2021
Mesajlar
276
Çözümler
1
Yer
Bartın
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
MSÜ mülakatları için 400 metre koşusuna hazırlanıyorum, 250. metrelere kadar problem yok ancak sonrasında nefesim yetmemeye başlıyor, nefes kontrolünü nasıl sağlamalıyım? Bu yönde gelişmek için nasıl antrenmanlar uygulamalıyım? Bu işte bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.
 

Benzer konular

melihkesen
Ağırlık çalışması sırasında nefes kontrolü nasıl olmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
145
melihkesen
melihkesen
The Victor
400 metre koşu çalışması nasıl olmalı?
Mesaj
6
Görüntüleme
154
KiloZuluSierra
KiloZuluSierra
A
400 Metre Koşu Performansı Nasıl Geliştirilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
187
thebugrraa
thebugrraa
T
400 Metre Koşu
Mesaj
1
Görüntüleme
1.148
9544
9
Ensar Yıldırım
Koşuda enerji verecek şeyler
Mesaj
4
Görüntüleme
440
Ensar Yıldırım
Ensar Yıldırım

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı