Kardeşim benim 5 kg ile başlayacak eyvallah ve 5kg ile devam edecek bu arkadaş başka aleti yokmuş. 5kg ile devam ederse kusura bakma da en ufak gelişme olmaz.
Haklı, sadece 5 kg ile yeni ağırlıklar alınmadan çok zor. Belki calisthenics işini görür. Youtube'da gördüğünüz "5 kg ile devasa vücut yap" videolarını düşünerek yeter diyorsanız 5 kg yetmez.
Haklı, sadece 5 kg ile yeni ağırlıklar alınmadan çok zor. Belki calisthenics işini görür. Youtube'da gördüğünüz "5 kg ile devasa vücut yap" videolarını düşünerek yeter diyorsanız 5 kg yetmez.