182'ye boyu var deniyor ne hale gelmişiz5 kg çok iyi boyu var ama kilosu çok az yavaş yavaş artacak.
Protein ağırlıklı bir beslenme biraz da kilo almalısın bence ama protein ile kilo al.
182'ye boyu var deniyor ne hale gelmişiz5 kg çok iyi boyu var ama kilosu çok az yavaş yavaş artacak.
Protein ağırlıklı bir beslenme biraz da kilo almalısın bence ama protein ile kilo al.
Vücut ağırlığı ile bile iş yapar. Bomboş yorum yapmışsın.Hevesini kırmak istemem ama 5 kg ile hiçbir şey yapamazsın dostum...
Kardeş 5 kg ile bir halt olmaz 1 hafta kullanır sonrası işe yaramaz.Spor salonları çok iyi değil demiş dambıl alamam dememiş.
182'ye boyu var deniyor ne hale gelmişiz
Haklı, sadece 5 kg ile yeni ağırlıklar alınmadan çok zor. Belki calisthenics işini görür. Youtube'da gördüğünüz "5 kg ile devasa vücut yap" videolarını düşünerek yeter diyorsanız 5 kg yetmez.Kardeşim benim 5 kg ile başlayacak eyvallah ve 5kg ile devam edecek bu arkadaş başka aleti yokmuş. 5kg ile devam ederse kusura bakma da en ufak gelişme olmaz.
İşte adam geldi adam.Haklı, sadece 5 kg ile yeni ağırlıklar alınmadan çok zor. Belki calisthenics işini görür. Youtube'da gördüğünüz "5 kg ile devasa vücut yap" videolarını düşünerek yeter diyorsanız 5 kg yetmez.
O kadar uzun olmak istemem zaten maşallahın var dostumBenden uzun değilsin boyum 1.98 yaş 23 kilo 90.
O kadar uzun olmak istemem zaten maşallahın var dostum
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.