7 saat uyku yetmiyor
- Konuyu başlatan 742795
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 1.480
KaanKalay2121
Hectopat
- Katılım
- 10 Haziran 2022
- Mesajlar
- 850
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Benim bildiğim kadarıyla verimli uyku saatleri vardır. Bu saatlerde uyursanız, uykudan daha fazla verim alabilirsiniz.
- Katılım
- 5 Haziran 2018
- Mesajlar
- 1.888
- Çözümler
- 6
Günde 5-6 saat uyku alınca iyi uyudum diyor insan zamanla. O zaman ne iyi uyumuşum diyor. Zamanla alışırsınız size gelirsek.
KS
KS
742795
Hectopat
- Katılım
- 5 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.995
- Çözümler
- 5
Alışmalık bir durum değil. 1 ile 1.5 yıldır böyle okul varken son saatler dayanamayıp uyurdum.
- Katılım
- 31 Aralık 2020
- Mesajlar
- 32.643
- Makaleler
- 54
- Çözümler
- 412
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- PC: Intel Core i5-12400F | ASUS Dual RX 6600 | ASUS Prime H610M-K D4 | XPG Gammix D30 2x8 RAM | WD SN570 500GB | FSP Hydro K Pro 500W 80+ | Vento VG10F
GIGABYTE G24F-2 | Logitech G213 Prodigy | ATK A9 Dragonfly | QP Honeycomb Mousepad | Windows 11 24H2.
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Uyku en az 7-8 olmasi lazim. Vucut kendini yeniliyor.
- Katılım
- 5 Haziran 2018
- Mesajlar
- 1.888
- Çözümler
- 6
daha erken yatın uyku süresini eşit tutup yada doktora gidin. Normal değil. Yaşınız küçük değilse.
Alakası bile yok 4.30 saat uyku vücudun fiziksel olarak kendini yenilemesi için yeterli uyku vücut için değil beyin için lazım ama bu dediğim everyman modelinde ise 20 dakikalık kestirmeler baya faydalı oluyor zamanla daha iyi oluyor.
KS
KS
742795
Hectopat
- Katılım
- 5 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.995
- Çözümler
- 5
16 yaşındayım hocam.
devsosisli
Decapat
- Katılım
- 7 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 229
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
bende valla saat 11 12 gibi yatıp yine saat 11 12 gibi kalkıyom ama tüm gün yorgun oluyom
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
10.000TL'ye kadar en iyi kulak içi kablosuz kulaklıklar- Jeffrey Hardy
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
