JackDaniels34
Centipat
- Katılım
- 25 Mart 2020
- Mesajlar
- 18
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Birkaç aylık spor geçmişin varsa fazla kilo az tekrar yapmak daha önemliArkadaşlar kası daha hızlı geliştirmek için 30 kiloda 15 tekrar yapmak mı daha önemli? Yoksa 40 kiloda 10 tekrar yapmak mı daha önemlidir?