Selamunaleyküm öncelikle. Diyelim leg extentension veya fly yapıyorum genellikle, tükenişe yakın çalışıyorum. Son 4-5 tekrarda belim titriyor. Sanki gücü belden alıyormusum gibi oluyor. Arka omuzda bile son 3 tekrarda hafif bel titriyor. Ne yapabilirim?
Ağırlık kaldırırken belin titremesi normal midir?
mustafaeraktas
Hectopat
- Katılım
- 22 Nisan 2023
- Mesajlar
- 1.193
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ağırlık yüksek ağırlığı düşür.
kaganaslan007
Nanopat
- Katılım
- 13 Ocak 2025
- Mesajlar
- 681
- Çözümler
- 10
Ağırlığı azalt ve beli tam dik yasla yamuk durmasın.
Sende belirsin ki bu sporda en ufak sakatlanma 1 yıla yakın süre spor yapamama demek.
20 kilo da titriyorsa 15 yap
Bu spor şov işi değil mantık işi
Ağırlığı azalt ve beli dik yasla.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
AMD "Windows Update otomatik sürücü güncelleştirmiş olabilir" hatası- Burdaoynayak
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Hat yasal sahibi ile aynı şehirde olmadan operatör değiştirilebilir mi?- KebabAlanya
- Mesaj: 3
