JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Ağırlık kaldırırken dengede zorlanırken ne yapmalı?

Konuyu başlatan 871924
Başlangıç Tarihi 28 Aralık 2024
Mesaj 1
Görüntüleme 135

8

871924

Zeptopat

28 Aralık 2024

#1

Bicep curl, lateral raise, upright row yaparken dengemde zorlanıyorum hafif arkaya doğru gidiyorum. Ne yapmalıyım?

Son düzenleyen: Moderatör: 28 Aralık 2024

alihanvardertyok

Gigapat

28 Aralık 2024

#2

Ağırlıklar size fazla geliyor olabilir. Bu hareketleri makinede yapıp stabilizasyon sağlayabilirsiniz.

Benzer konular

Ağırlık kaldırırken el kaymasını engelleme

Mesaj: 7

Görüntüleme: 4.939

24 Ağustos 2023

Cihen

C

Ağırlık kaldırırken biceps kısmı çok ağrıyor

2

Mesaj: 12

Görüntüleme: 973

23 Ağustos 2022

xxKralTRxx

Salonda ağırlık kaldırırken burnumun ucu uyuşuyor

Mesaj: 4

Görüntüleme: 421

3 Mart 2022

RML

F

Ağırlık setleri nasıl yapmalı?

Mesaj: 4

Görüntüleme: 380

23 Eylül 2022

Fikotakya

F

Ağırlık kaldırırken güç tükeniyor

Mesaj: 2

Görüntüleme: 474

14 Aralık 2024

MudaeBot

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

MSI MAG 255 XF vs Koorui G2511e
- ickareshan
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Squad oyununda işlemci 100°C görüyor ama performans düşmüyor
- LinusFenrir
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Performansı
K
Lisansı olan birisi 18 yaşında futbola devam edebilir mi?
- keremceet
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Futbol
RX 6600 oyunlarda ani FPS düşüşleri ve takılmalar yapıyor
- Yükselcan
- 12 dakika önce
- Mesaj: 3
Oyun Performansı
5000 TL bütçeyle %60 beyaz klavye önerisi
- RamazanQs
- 15 dakika önce
- Mesaj: 1
Klavye
ASUS VP249QGR iade edilir mi?
- efos
- 20 dakika önce
- Mesaj: 6
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
B
60 Hz VGA ve 240 Hz HDMI monitörler birlikte nasıl kullanılır?
- Bakidemir2134
- 21 dakika önce
- Mesaj: 4
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
GeForce NOW Oyun neden kasar?
- Cyra
- 23 dakika önce
- Mesaj: 8
Dijital Oyun Servisleri
I
IOS 26 yerine ios 18 klavyesi kullanılabiliyor mu?
- iamironman
- 29 dakika önce
- Mesaj: 0
iPhone
Eski, eğitim ve mizah içerikli kanalın adı nedir?
- DarkFire23
- 39 dakika önce
- Mesaj: 1
Dilimin Ucunda
7.000 TL'ye kadar 2. monitör tavsiyesi
- Arda Türkcü
- 41 dakika önce
- Mesaj: 11
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
A
Astsubaylık MYO kara vs hava
- afeıaıv.exe
- 43 dakika önce
- Mesaj: 0
Kariyer Alanları
Vodafone vs TürkNet
- Labary
- 47 dakika önce
- Mesaj: 5
İnternet Erişimi
GTA 4 nasıl sürüm düşürülür?
- nacaralivac
- 49 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Teknik Destek
Mouse ve mouse pad önerisi
- Kainn
- 49 dakika önce
- Mesaj: 4
Oyuncu Ekipmanları

Yeni mesajlar

D
Europa Universalis IV %100 Türkçe Yama
- diverjans95
- Az önce
Türkçe Yama
RX 6600 oyunlarda ani FPS düşüşleri ve takılmalar yapıyor
- cankem122
- 1 dakika önce
Oyun Performansı
ASUS VP249QGR iade edilir mi?
- efos
- 1 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
GeForce NOW Oyun neden kasar?
- Cyra
- 2 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
1 milyon TL'ye araba önerisi
- Enes.exe
- 3 dakika önce
Otomobil
E
Micro stutter çözümü nedir?
- emrekya
- 4 dakika önce
Teknik Destek
R5 7500F sistem için ekran kartı önerisi
- Grenthebos
- 4 dakika önce
Ekran Kartı
20.000 TL'ye 8000Hz TKL mekanik klavye önerisi
- Enes.exe
- 4 dakika önce
Klavye
Okul servisi ayrıldıktan sonra para istiyor
- MertYb
- 5 dakika önce
Yurttaşlık ve Hukuk
MSI MAG 255 XF vs Koorui G2511e
- ickareshan
- 5 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Rockstar Games Failed to connect to the Rockstar Games library service hatası
- Puuw1999
- 6 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
X
Roblox hesabının açılması için iletilmesi gereken satın alım makbuzu nereden bulunru?
- XxxPhoenixxX
- 6 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Termal macun değişimi sonrasında soğutucu pompası ve fanlar dönmüyor
- YagamiLight
- 7 dakika önce
Overclock ve Soğutma
Satılık PS3 Black Ops 3 ve Gran Turismo 6
- dixtuel
- 8 dakika önce
İkinci El Alım Satım İlanları
Squad oyununda işlemci 100°C görüyor ama performans düşmüyor
- LinusFenrir
- 10 dakika önce
Oyun Performansı

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı