volkswagen passat
Hectopat
- Katılım
- 31 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 617
- Çözümler
- 2
Squat tarzı hareketlerin boy uzamasını durdurduğunu duydum. Sizce durdurur mu?
Squat tarzı hareketlerin boy uzamasını durdurduğunu duydum. Sizce durdurur mu?
Hayır, büyüme hormonunu tetikler ve büyümeyi, boy uzamasını arttırır diye biliyorum.Egzersiz yapmak, Kardiyo ile yağ yakmak tarzı şeyler boy uzamasıyla bir alakası yoktur. Ancak kas yırtılmasına sebep olan (kısaca kas yaptıran) faaliyetler kasların yeniden iyileşmesi gerektiği için HGH (büyüme hormonu) tüketir. Bu hormon aynı zamanda boyun uzamasına da yarar, bu yüzden ağırlık kaldırmak boy uzamasını durdurmasa da ağırlık kaldirmadığınız duruma göre daha az uzama gerçekleşir.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.