Akşam yatmadan önce yemek yemek

JobenN

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
5 Ocak 2018
Mesajlar
1.112
Yaklaşık 2 aydır kilo alıyorum. Kilo almam da sıkıntı yok ama akşam börek çörek ne varsa yatmadan önce yiyerek kilo aldım.
Antrenmanları akşam yatmadan önce yapıyorum.
Yani yediğimi antrenmanda erittiğimi düşünüyorum ama aklımda soru kaldı hala kilo eksiğim var. Boyuma göre sizce sağlıklı mı yoksa yulaf tarzı karışımlarla kiloda alınabilir mi?
Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
 

Boy kitle endeksine bak. Ona göre sporunu dengele.
 
Yulaf tarzı karışımlarla da kilo alırsın aslında bu karışımla aldığın kilo daha sağlıklı olacaktır börek ile kilo almaktan.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…