- Katılım
- 10 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.690
- Çözümler
- 22
JN Fitness Programs - Google Drive
drive.google.com
Antreman programı önerisi
- Konuyu başlatan Henss
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 21
- Görüntüleme 593
drive.google.com
joyksz
Centipat
- Katılım
- 26 Nisan 2024
- Mesajlar
- 41
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam hala bulamadıysanız redditte var. Google’a jeff nippard the bodybuilding transformation system pdf yazarsanız bulabilirsiniz gayet güzel bir program uzun bir kitapçığı var hepsini okuyun lütfen. Ayrıca programda yazan hareketlerin üstüne tıklarsanız hareketin form videosuna yönlendiriyor. Hatasız diyebilirim formlar için zaten form ve strech ile kafayı bozmuş bir adam.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Kedi kısırlaştırmak için İstanbul ve Tekirdağ'da belediye önerisi- ceyhunemre
- Mesaj: 0
