Antrenman programı nasıl?

Konuyu başlatan sasitler
Başlangıç Tarihi 14 Kasım 2024
Etiketler

fitness vücut geliştirme

sasitler

Centipat

15 Kasım 2024

#11

Mekasva33 dedi:
Ağır bir program olmuş bence, beğenmedim. Güray aydın hipertrofi programı da bence doğal olarak vücut geliştirme yapanlar için uygun değil.

O zaman ben şöyle yapayım bu attığım Ağırsağlam'ın 5x5 ile başlayayım hocam daha doğru olur.