JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Antrenman programı nasıl?

Konuyu başlatan sasitler
Başlangıç Tarihi 14 Kasım 2024
Mesaj 10
Görüntüleme 676
Etiketler

fitness vücut geliştirme

KS

KS

sasitler

Centipat

15 Kasım 2024

#11

Mekasva33 dedi:
Ağır bir program olmuş bence, beğenmedim. Güray aydın hipertrofi programı da bence doğal olarak vücut geliştirme yapanlar için uygun değil.

O zaman ben şöyle yapayım bu attığım Ağırsağlam'ın 5x5 ile başlayayım hocam daha doğru olur.

Benzer konular

E

Antrenman programı nasıl olmalı?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 925

4 Eylül 2023

giga_adam

1

1 yıllık askeri vücut geliştirme antrenman programı nasıl olmalı?

2

Mesaj: 12

Görüntüleme: 3.880

21 Ocak 2023

T21

T

D

Antrenman programım nasıl?

2

Mesaj: 13

Görüntüleme: 608

8 Nisan 2024

Ulusumai

Vücut geliştirme programı önerisi

Mesaj: 2

Görüntüleme: 725

7 Mayıs 2024

MyEmre

Fitness için antrenman programı

Mesaj: 6

Görüntüleme: 897

6 Temmuz 2022

selimtti

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

RTX 4070 Ti Super overclock ayarları nasıl yapılabilir?
- Can Hex
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Overclock ve Soğutma
God of War: Ragnarok vs Spider-Man 2
- stalist
- 18 dakika önce
- Mesaj: 6
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
L
R7 9800x3D ve RTX 5080'li sistem önerisi
- lLabne
- 30 dakika önce
- Mesaj: 1
Bilgisayar Toplama
Steam Detroit: Become Human 399 TL!
- swaghos
- 32 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun İndirimleri
E
iPhone 13 iOS 18.7.1 güncellenmeli mi?
- effscr
- 39 dakika önce
- Mesaj: 3
iPhone 13
AI ile hazırlanan müzik nasıl olmuş?
- ali11
- 48 dakika önce
- Mesaj: 0
Müzik
Sahibinden.com satıcısının güvenilir olduğu nasıl anlaşılır?
- Bilaleux
- 53 dakika önce
- Mesaj: 13
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
40.000 TL'ye kadar sistem önerisi
- batinn97
- 53 dakika önce
- Mesaj: 0
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
Görev yöneticisinde başlangıç kısmında 1 yazısı nedir?
- norent
- Bugün 01:22
- Mesaj: 1
Windows 10
GTX 1060 sistemde CS2 çöküp duruyor
- 1card1
- Bugün 01:20
- Mesaj: 0
Oyun Teknik Destek
Valorant Custom res Black bar nasıl düzeltilir?
- yagizeppz
- Bugün 01:20
- Mesaj: 2
Valorant
Özel bıçak ve çakı almak için site önerisi
- Mando9098
- Bugün 01:19
- Mesaj: 0
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
N
R7 3700X sisteme yükseltme önerisi
- NOSEP
- Bugün 01:15
- Mesaj: 1
PC Modifikasyon
Çözüm GTX 1660 Super ile EA FC 26 düşük FPS vermesi
- MerdRich
- Bugün 01:09
- Mesaj: 0
Oyun Performansı
T
Discord mobil sürümde Bluetooth kulaklıkla konuşamamak
- The_FedualLord
- Bugün 01:04
- Mesaj: 3
Sosyal Medya ve Mesajlaşma

Yeni mesajlar

E
Yeni laptopta mavi ekran hatası neden olur?
- emrekya
- Az önce
Mavi Ekran Hata Analizi
Valorant Custom res Black bar nasıl düzeltilir?
- Nalkapon
- Az önce
Valorant
God of War: Ragnarok vs Spider-Man 2
- muratscd
- Az önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
iPhone 13 iOS 18.7.1 güncellenmeli mi?
- Mando9098
- 1 dakika önce
iPhone 13
R
Monitör kapanıyor fanlar full hızda çalışıyor
- Rafes
- 3 dakika önce
Teknik Destek
Red Dead Redemption 2'den kareler 2
- Park Müdürü Benson
- 3 dakika önce
Fotoğraf Sanatı
RDR 2'den kareler 3
- Park Müdürü Benson
- 4 dakika önce
Fotoğraf Sanatı
PlayStation 5 vs PC
- Park Müdürü Benson
- 4 dakika önce
Karşılaştırma
Satılık 15 Pro 128 GB yurt dışı
- kaane
- 4 dakika önce
İkinci El Alım Satım İlanları
Hangi oyun sepeti seçilmeli?
- Kerem.1
- 5 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Steam Detroit: Become Human 399 TL!
- Park Müdürü Benson
- 6 dakika önce
Oyun İndirimleri
T
Discord mobil sürümde Bluetooth kulaklıkla konuşamamak
- Tux992
- 9 dakika önce
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
RTX 4070 Ti Super overclock ayarları nasıl yapılabilir?
- Can Hex
- 9 dakika önce
Overclock ve Soğutma
FC 26 beklenmeli mi?
- cowgirl
- 9 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Sahibinden.com satıcısının güvenilir olduğu nasıl anlaşılır?
- Park Müdürü Benson
- 9 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı