Berkcan (Marques)
Hectopat
- Katılım
- 8 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 216
Merhaba, bugün halisahada zıplayıp topu alayım derken ayağımı ters bastım görseldeki gibi. Buz uyguladım herhangi bir morluk yok hafif şişme var. Üstüne basabiliyorum. Hatta tek ayak üzerindede durabiliyorum. Evde hangi tedavi yöntemlerini uygulayabilirim ve 2-3 güne geçer mi?
