Ayak burkulması sonrası...

Merhaba arkadaşlar. 6-7 ay kadar önce sokakta top peşinde koştururken sağ ayak bileğimi burktum. Burkulduğu gibi kendimi yere bıraktım ve o anın verdiği acıyla ayakkabımı çıkarıp buz koymak aklıma bile gelmemişti. Aynı akşam acile gittik kırık çıkık yok dedi doktor bi krem yazdı bi hap yazdı ağrı kesici. 5-10 gün normal şekilde yürüyemiyordum. Kremin bileğimdeki şişe etki etmesi baya uzun sürdü ve sanırım etkisiz bi kremdi. Daha sonra krem kullanmayı bıraktım 2-3 ay kadar süreyle.

Benim asıl sorunum: ben sırf bu burkulma yüzünden düz yolda bile düzgün yürüyemez olmuştum futbol oynayamadım bu süre zarfında. En son illalah ettim dün gittim bi halı saha ayakkabısı aldım. Düzenli krem kullanıp futbol oynayıp spor yapmayı ayağımı alıştırmayı düşünüyorum fakat sağ bileğimdeki normalden biraz fazla olan şiş ve bileğimin-ayaklarımın artık çabuk yorulması beni korkutuyor.

Sizce ne yapmalıyım? İlaç/merhem kullanıp sahalara dönmeli miyim? Bunun yerine doktora gitsem yine krem yazıp geri gönderecek beni... Sonuç olarak artık futbol oynamak istiyorum ve ne yapmam gerek bilmiyorum. Ne dersiniz?

Bir röntgen işi çözer

technopol dedi:

Bir röntgen işi çözer

Genişletmek için tıkla...

Röntgen geldi doktor kırık çıkık yok yazdı bir hap bir krem yolladı.

Doktora tekrar bi gorun ne olur ne olmaz baska doktora git bu sefer. Biri anlamazsa oteki anlar.

6-7 ay geçmiş aradan burkulma olsa en fazla 3 haftaya geçer başka uzman bir doktora görünmeni tavsiye ederim.

Ayağım yürüyüş ve hafif koşularda normal fakat o şiş koşunca veya fazla bilek hareketi yapınca arttı.

Ayağınızda kronik bir rahatsızlık başlamadan başka bir doktora görünmeniz çok iyi olur.

Dostum burkulmalar sonrası ağrı ve şişlikten kurtulduktan sonra bilek güçlendirme egzersizlerine önem verilmeli. Uzun süreli kullanmamadan dolayı kaslarda atrofi gelişir. Ve bir sonraki zorlu aktivitede burkulma tekrarlanır. Zaten burkulmaların çoğu gevşeyen bağların bilek stabilizesini tam olarak sağlayamamasından dolayıdır. Son çıkan yasa ile artık ayak bileği burkulmaları fizik tedavi ve rehabilitasyon programından çıkarıldılar. Bunun yüzünden gideceğin her doktor sana ilaç verip zamana bırakmanı isteyecektir. ve bu da hiç bir işine yaramayacaktır. Sana önerim düzgün bir şekilde fizik tedavi alabileceğin bir hastaneye başvurmandır. (not: ben de bir fizyoterapistim.)

Kardeşim ayak burkulmaları çok sakat iş yaaa ben bir seneden fazla çektim onun acısını küçük parmağımı burmuştum. İyileşmesi biraz uzun sürecek haberi olsun ama korkma geçiyor zamanla tabi bir seneyi geçti benimkinin ileşmesi.

Teşekkürler arkadaşlar. Tavsiyeleriniz doğrultusunda alanında uzman bi hekime gözükmek isabetli bir seçim olacağa benziyor.