Efsane2512
Hectopat
- Katılım
- 3 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.452
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- No.1 - Koyu Siyah
03:00 ────────────● ∞
⇆ㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻
- Cinsiyet
- Erkek
Mesela burada military press ve deadlift yapıyor ben bunları istemiyorum, yerine ne koyabilirim? Ya da Deadlift'i yapmayıp diğer hareketleri fazla yapsam olmaz mı? En alttaki dips yerine de kabloda yapılan triceps hareketini yapsam? Böyle değişiklikler yapılabilir mi?
