Bacaklarim çok kalın

Yunusemryldrm

Yunusemryldrm

Hectopat
Katılım
20 Ağustos 2022
Mesajlar
156
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar 15 yasindayim kilom 76, boyum 1.74. Ust vücuduma göre bacaklarim aşırı yagli mesela gobegimi icime cekmesem de cikmiyor ve sarkma yok killarda gobeklerde ama bacaklarim kalacağım baldirlarim yagdan sarkiyor. Ust vücuda L beden rahat olurken alt vücuda XXL alti cok dar geliyor. Bacaklarim inanilmaz yagli, ne önerirsiniz?
 
Yüksek ihtimalle skinny fat bir vücudun var, önereceğim tek şey günlük kalori ihtiyacından 200-300 aşağısını alıp düzenli ağırlık antrenmanı ve antrenman sonrasında 30-40 dakikalık hafif tempo yürüyüş yapman.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bisiklet sürüyor musun ya da yürüyüş yapıyor musun acaba? Önerim bol bol yürüyüş yapman yürüyüşün yanında da eğer ki bisikletin varsa bisiklet sürmen.
 
Yunusemryldrm dedi:
Arkadaşlar 15 yasindayim kilom 76, boyum 1.74. Ust vücuduma göre bacaklarim aşırı yagli mesela gobegimi icime cekmesem de cikmiyor ve sarkma yok killarda gobeklerde ama bacaklarim kalacağım baldirlarim yagdan sarkiyor. Ust vücuda L beden rahat olurken alt vücuda XXL alti cok dar geliyor. Bacaklarim inanilmaz yagli, ne önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Sabahları düzenli olarak 5 10 dk lik esneme egzersizleri yapmanız iyi olabilir.
 

Benzer konular

3
Dudağım çok kalın
Mesaj
4
Görüntüleme
633
Linuxginar
L
cinar_yasarrr
Bacaklarım çok kalın
2
Mesaj
17
Görüntüleme
4.429
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
L
Bacaklarım çok kalın mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.819
lazuşağı99
L
Webcam kullanan insan
Sesimin çok kalın çıkması
Mesaj
7
Görüntüleme
3.423
WTC
WTC
Curry
Bacaklarım çok yağlı ve kalın
2
Mesaj
11
Görüntüleme
440
888784
8

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı