Kademe işi doğru. Sigara öyle bırakılmıyor. Şu andan itibaren sigaray kes. Mentalin güçlü olmalı. Canın sigara çekince arkadaşlarınla oyun oynamaya çık, bir kardeşinle yürüyüş yap, bilgisayara otur, kafanı dağıt. Asla sigaraya el sürme. Kafanda vücudunda seni ikna etmeye çalışacak yoksunluk çekeceksin, yavaş yavaş aslında sigara o kadar kötü bir şey değil demeye başlayacaksın. İnanmayıp iradene sahip çıkman lazım.
