Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öncelikle beslenmen çok kötü değilse hiçbir işe yaramayacaktır. Kullanımı ise spordan önce veya sonra nasıl istersen suda shake ederek kullanabilirsin veya antrenmandan önce pre workout kullanıyorsan shaker ın içine pre workoutunu ve BCAA nı bir arada koyabilirsin bu şekilde de kullanılmaktadır.
Bir de şeyi sormak istiyorum daha 16 yaşımda olduğum için kreatin kullanmak istemiyorum birçok yan etkisi varmış protein tozundaki kreatinin fazla bir etkisi olmaz sanırım değil mi?